Тази нощ ще се премине към лятно часово време. В неделя, 30 март, в 3 часа сутринта часовнициге ще се преместят с един час напред – от 3 на 4 часа.
Преминаването към лятно часово време означава, че вечер ще се стъмва с час по-късно и печелим повече светли часове в тази част на деня. При смяната обаче губим един час сън и след 30 март ще трябва да ставаме с час по-рано – например ще се будим в 6, вместо в 7 сутринта спрямо настройката на биологичния ни часовник зимата.
Обичайно адаптацията отнема 1-2 седмици, като в този период доста хора изпитват умора, разсеяност, главоболие или липса на тонус.
Връщането към зимно, т.е. астрономическо време, ще стане в последната неделя на октомври, т.е. на 26.10.2025 г.
Аргументът за смяната на времето е да се пести енергия през зимата, а през лятото – да се осигурят повече светли часове. У нас практиката е въведена от 1979 г.
Макар че темата се обсъжда от години, не е ясно кога и дали Европейският съюз ще спре със смяната на времето.
