Методът Актив Ситинг ще гостува в Русе на 6 април в рамките на турне в осем града. Това практическо обучение на живо е разделено на две нива, което позволява на участниците да изследват и разбират по-добре собственото си тяло, докато работят върху разрешаването на физическите си проблеми с помощта на насоките на екипа на Актив Ситинг.
Създателите на авторския метод за лечебни упражнения – Константин Ковачев и съпругата му Ива, организират национално турне за шести път. Тяхната дългогодишна работа с пациенти с различни проблеми и натрупан опит им показва, че без активно участие в грижа за собственото здраве, ефектът от лечението често е временен. Методът предлага практичен подход към поддържането на баланса на тялото и преодоляването на проблемите с болката чрез ежедневни упражнения.
Националното турне ще включва поредица от събития, предназначени да запознаят участниците с ползите от този иновативен метод за балансиране на тялото и подобряване на цялостното здраве.
Ниво 1: Тричасова практическа сесия, която въвежда участниците в основните концепции и техники на Актив Ситинг. По време на това ниво участниците ще научат как да включват упражненията в ежедневието си, за да насърчават баланса на физическото и емоционалното тяло, за да поддържат оптимално здраве.
Ниво 2: Еднодневен интензивен семинар, който надгражда върху основите, представени в Ниво 1. Това напреднало ниво на обучение се фокусира върху специализирани техники за справяне с болки и неразположения, осигурявайки на участниците ценни инструменти за постигане на хармоничен и спокоен начин на живот. Константин Ковачев и екипът от доброволци ще ръководят участниците през задълбочено изследване на техните физически и емоционални проблеми, хронични болки и диагнози. Тази целодневна практика предоставя възможност на участниците да навлязат по-дълбоко в системата от упражнения Актив Ситинг, като същевременно научат нови, специализирани техники за справяне с травми и дискомфорт в тялото.
Семинарът ще предложи цялостен подход към здравето и благосъстоянието, като се фокусира върху четири ключови области:
– Задълбочени упражнения, насочени към облекчаване на болки във врата, плешки, рамене, лакти, китки, пръсти, кръст, тазобедрени стави, колене, глезени и сводове.
– Работа със стари травми и следоперативни състояния, които подпомагат процеса на оздравяване и възстановяване.
– Техники, които подобряват функцията на вътрешните органи, пряко свързани с физически болки и неразположения. Семинарът ще интегрира упражнения, насочени към основни системи, като помага на участниците да установят връзки между телесните си болки и вътрешния баланс.
– Задълбочена работа с вегетативния стрес и емоции, тъй като те играят решаваща роля за поддържането на цялостното здраве и благополучие.
Повече за практическото обучение можете да се информирате на сайта – https://activesitting.bg/campaign/active-sitting-tour/
